Cảm cúm là một bệnh về hô hấp khiến người bệnh bị nhiễm trùng ở mũi, họng và đôi khi là phổi. Các triệu chứng cảm cúm thường xuất hiện đột ngột, bao gồm sốt, đau nhức, cảm thấy mệt mỏi, ho khan… Cùng TP Pharma tìm hiểu những mẹo điều trị tại nhà dưới đây nhằm giúp bạn khỏe hơn nhanh chóng với căn bệnh cúm này nhé!
- Chữa cảm cúm tại nhà với thuốc trị cúm
Cảm cúm là một trong những bệnh lý thường gặp vào mùa đông hay vào những thời điểm thời tiết thay đổi. Bệnh có thể gây ra các triệu chứng như:
- Đau nhức
- Ho sốt sổ mũi
- Đau cổ họng
- Chảy nước mũi,
- Nhức đầu
- Mệt mỏi
Nếu bạn đang phân vân không biết cảm cúm uống thuốc gì? thì có thể đến cơ sở y tế gần nhất hoặc tới nhà thuốc để trình bày những triệu chứng cảm cúm hiện tại của bạn cho những người có chuyên môn về thuốc để sử dụng thuốc cảm cúm phù hợp. Một số loại thuốc trị cảm cúm bạn có thể biết như: Paracetamol, Aspirin, Ibuprofen, Phenylephrine, Codein, Ambroxol, Natribenzoat, Diphenhydramine, Fexofenadine, Loratadine.
- Trị cảm cúm bằng cách uống nhiều nước
Cảm cúm có thể khiến cơ thể mất nước, đặc biệt khi bạn bị nôn mửa hay tiêu chảy. Vì vậy, hãy đảm bảo cung cấp đủ nước cho cơ thể nhờ sử dụng các loại nước lọc, nước trái cây hay đồ uống bổ sung chất điện giải. Uống trà thảo dược với mật ong có thể giúp làm dịu cơn đau họng, đồng thời cũng là một mẹo trị cảm cúm hiệu quả.
Nếu cảm thấy buồn nôn, bạn nên uống nước với từng ngụm nhỏ.
- Dùng thức ăn dạng lỏng để chữa cảm cúm
Thông thường, mọi người thường ăn súp gà hay cháo gà khi bị cảm lạnh hay cảm cúm nhưng điều này có thật sự là cách chữa cảm cúm hiệu quả?
Câu trả lời là có, một nghiên cứu đã cho thấy súp gà có thể giúp làm giảm các triệu chứng nhiễm trùng đường hô hấp của bệnh cảm cúm.
- Để cơ thể nghỉ ngơi
Hãy lắng nghe cơ thể của bạn. Nếu cảm thấy không muốn tập thể dục, đừng cố gắng. Nếu cơ thể bạn muốn nằm trên giường cả ngày, hãy cứ nghỉ ngơi. Đừng cố giải quyết những công việc hàng ngày khi các triệu chứng cảm cúm đang trở nên trầm trọng. Nghỉ ngơi cũng là cách hỗ trợ cơ thể chống lại nhiễm trùng hiệu quả.
Bên cạnh đó, đừng thức quá khuya hay ngủ không đủ giấc. Một chu kỳ giấc ngủ hợp lý sẽ giúp hệ miễn dịch hoạt động tốt. Vậy nên, bạn cần phải ngủ đủ 8 tiếng mỗi đêm khi bị cảm cúm.
- Tăng độ ẩm môi trường xung quanh
Tinh dầu tràm, oải hương, long não,… có tác dụng rất tốt trong việc phòng và điều trị cảm cúm
Không khí ẩm sẽ giúp bạn giảm nghẹt mũi và đau họng. Bạn có thể sử dụng máy xông hơi hoặc máy tạo độ ẩm cho không khí trong nhà.
- Xông hơi
Nếu bạn muốn làm cho đường thở “thông thoáng” một cách nhanh chóng, thay vì dùng thuốc chữa cảm cúm, đầu tiên hãy đun một nồi nước sôi để xông mũi.
Bắc một nồi nước, đun sôi rồi mang đến một nơi ngồi thoải mái, dùng một chiếc khăn trùm lên đầu, nhắm mắt lại và hơi ngả người về phía trước để hơi nước bốc lên mặt. Bạn ngồi yên như vậy và hít thở sâu trong vòng 30 giây.
Bạn cũng nên thêm một vài giọt tinh dầu bạc hà hay khuynh diệp vào nồi nước để tăng thêm khả năng kháng khuẩn và loại bỏ đờm. Thực hiện phương pháp này thường xuyên để giảm bớt nghẹt mũi.
- Sử dụng túi chườm nhiệt
Chườm khăn ấm lên trán và mũi cũng một cách tuyệt vời giúp giảm đau đầu hay đau xoang. Từ đó, giúp chữa cảm cúm hiệu quả.
- Súc miệng với nước muối giúp nhanh chóng chữa cảm cúm
Súc miệng bằng nước muối giúp loại bỏ bớt các chất nhầy tích tụ phía sau cổ họng, đặc biệt khi bạn ngửa cổ lên để súc miệng.
- Vệ sinh mũi để chữa cảm cúm
Để giảm bớt nghẹt mũi và chảy nước mũi, từ đó giảm nguy cơ nhiễm trùng xoang, bạn nên rửa mũi thường xuyên.
Bạn có thể mua dụng cụ xịt rửa mũi tại các nhà thuốc hoặc dùng một chai nước muối sinh lý bình thường. Để vệ sinh sạch sẽ khoang mũi, bạn hãy xịt nước muối vào một bên lỗ mũi rồi để dịch chảy ra ngoài.